活性酸素を貯めないのがエイジングケアでは大切なの？
ですから、体内で活性酸素が発生しても通常は対処していけるのです。
ところが、年齢とともに体に備わっている抗酸化力は低下していきます。
そのために年齢を重ねるごとに少しずつ衰えていくのです。
ここで大切なのが、普段から活性酸素を発生させないような生活をすることです。
普段から抗酸化力を高めることで、５年後１０年後の肌に差が出てきます。
例えばエイジングケア化粧品を使うだけでなく、生活習慣や食事内容も見直すことが大切です。
例えば、紫外線対策を行うことはもちろん、ストレスを溜めないようにしたり、普段食べる食べ物にも注意をしましょう。
アルコールやタバコは厳禁ですし、激しい運動にも気を付けなければなりません。
５年後、１０年後も美しくいるために、活性酸素を発生させない生活を心がけてみてはいかがでしょうか。