ダイエットと大人ニキビは関係ある？

ダイエットと大人ニキビは、良くも悪くも深い関係があります。

 

良い意味で関係があるというのは、例えば糖分や油分を控えたり、運動をしてたくさん汗を出したりすれば、皮脂の分泌が正常化されますし毛穴も綺麗になるので、大人ニキビを改善することができます。

 

また、正しいダイエットというのは、規則正しい生活習慣を送ることが基本となるので、体内から肌の状態を改善してニキビができにくい肌へと導いてくれます。

 

一方、悪い意味での関係とは、ダイエットのやり方によって大人ニキビがなかった人でもできてしまうということです。

 

ダイエット方法はいろいろありますが、短期間で簡単に痩せられるようなものだと、体に大きな負担をかけてしまうので、ニキビができやすくなってしまいます。